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国控置业开展“情绪的自我管理与干预”心理健康知识讲座

发布时间:2021-07-21 11:42   浏览数:

715日,引导职工树立健康的心理意识,学会正确地自我心理调节,缓解工作和生活压力,国控置业举办了职工心理健康知识讲座。国控置业及所属企业50余人参加了讲座

此次讲座邀请了心理教育专家张晓梅进行授课首先利用肌肉紧绷训练帮助大家放松身心,随后通过生动形象的实例、通俗幽默的语言,情绪的自我管理与干预为题,为大家普及了心理健康的相关知识,引导员工培养健康的生活态度和生活方式,课堂氛围轻松热烈。

整个活动过程中,广大职工认真参与、积极表达、感受颇多,与老师形成良好的互动关系。本次活动不仅让职工意识到心理健康的重要性,也使大家掌握了多种心理调适的方法,获得了一场特别的心理体验。大家纷纷表示今后将以更加积极的心态迎接各种困难和挑战,共同努力开创公司的发展新局面。

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